根据人体结构设计的健康类软件，本软件使用了文字、动画、音频等指导方式来帮您进行有针对性康复锻炼，并给出饮食、起居等方面合理化建议。如果您是长期坐姿工作的人请立刻开始使用本攻略，并注意教程中提到的禁忌条款。

-----主要功能-----

•锻炼提醒：每天多达5次的训练提醒。
•针对强化：7套专门设计的动作分别针对脊椎周围软组织进行锻炼。
•节奏控制：经过多次改进的提示音频，确保每一个动作到位。
•饮食建议：为使用者提供能获得充足、均衡、健康、全面的营养提供建议。
• 健康访问：同步苹果-健康（HealthKit）运动数据，每天完成6000步行走并按照提醒完成5次脊椎矫形训练即可较快摆脱颈椎、腰椎病困扰。

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